Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup

Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup

4.4 62 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

lentils
40 g
rice
garlic cloves
2
onions quartered
50 g
red peppers quartered (approx. 2 peppers)
200 g
olive oil
50 g
ripe tomatoes cut in pieces (2 cm)
400 g
tinned chopped tomatoes, cut in pieces (2 cm)
vegetable stock paste, homemade
1 heaped tsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
water
400 g
fine sea salt or to taste
1 tsp
ground black pepper plus extra for sprinkling
½ tsp
ground cayenne pepper (προαιρετικό πεδίο)
¼ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 483.3 mg

Πρωτεΐνη 4.1 g

Θερμίδες 783.9 kJ / 187.4 kcal

Λιπαρά 12.9 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Υδατάνθρακες 15.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Discover Thermomix® 3 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Red Lentil Soup

40 λεπτ.

Creamy Asparagus, Potato and Leek Soup

30 λεπτ.

Creamy Courgette Soup

25 λεπτ.

Tomato Soup (Zupa pomidorowa jak u babci)

45 λεπτ.

Leek and Potato Soup (TM5)

40 λεπτ.

Lentil and Bacon Soup

8ωρ. 55 λεπτ.

Sweet Potato and Courgette Soup

25 λεπτ.

Creamy tomato soup

30 λεπτ.

Chickpea Soup with Spinach

40 λεπτ.

Potato Soup with Parsley Pesto

30 λεπτ.

Vegetable soup

35 λεπτ.

Red Pepper and Tomato Soup (TM5)

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων