Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup

Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup

4.4 67 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

lentils
40 g
rice
garlic cloves
2
onions quartered
50 g
red peppers quartered (approx. 2 peppers)
200 g
olive oil
50 g
ripe tomatoes cut in pieces (2 cm)
400 g
tinned chopped tomatoes, cut in pieces (2 cm)
vegetable stock paste, homemade
1 heaped tsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
water
400 g
fine sea salt or to taste
1 tsp
ground black pepper plus extra for sprinkling
½ tsp
ground cayenne pepper (προαιρετικό πεδίο)
¼ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 483.3 mg

Πρωτεΐνη 4.1 g

Θερμίδες 783.9 kJ / 187.4 kcal

Λιπαρά 12.9 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Υδατάνθρακες 15.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Discover Thermomix® 3 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Italian Sausage and Orzo Soup

35 λεπτ.

Baby-friendly Butternut and Sage Soup

40 λεπτ.

Curried Sweet Potato Soup

30 λεπτ.

Arbroath Smokie Soup

40 λεπτ.

Mexican Chicken Soup

40 λεπτ.

Mulligatawny Soup

35 λεπτ.

Creamy Pea Soup with Serrano Chips

30 λεπτ.

Italian Bean Soup - Pasta e fagioli

40 λεπτ.

Spinach and Potato Soup with Savoury Egg Custard

45 λεπτ.

Korean Ramen with Tofu

50 λεπτ.

Vietnamese Beef Pho

1ωρ. 45 λεπτ.

Carrot and Ginger Soup

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων