Slap pap (soft porridge)

Name: Slap pap (soft porridge)
Prep time: 50 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 150 g maize meal; ½ tsp sea salt; 650 g hot water

4.3 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 50 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 portions

Υλικά

maize meal
150 g
sea salt
½ tsp
hot water
650 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 494.6 mg

Πρωτεΐνη 2.5 g

Θερμίδες 269.9 kJ / 64.5 kcal

Λιπαρά 1.1 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 14.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

A taste of South Africa 41 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

4.6(23)

34 Std. 20 Min

Cranberry and coconut toasted cereal

4.9(74)

50 Min

Spinach and leek frittata

4.2(48)

40 Min

Espresso "baked" beans

4.6(25)

35 Min

Beauty booster smoothie

4.7(28)

5 Min

Tapioca fruit cereal

4.6(21)

24 Std. 15 Min

Cafe-style miso mushrooms

4.8(63)

25 Min

Greens and ham egg white omelette (Diabetes)

5.0(3)

25 Min

Cold and flu tea bombs

5.0(4)

6 Std. 25 Min

Matcha baked oats

3.9(8)

40 Min

Poached Eggs

4.6(72)

15 Min

Breakfast burritos

4.6(9)

45 Min

Εμφάνιση όλων