Slap pap (soft porridge)

Name: Slap pap (soft porridge)
Prep time: 50 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 150 g maize meal; ½ tsp sea salt; 650 g hot water

4.0 4 βαθμολογία

Προετοιμασία 50 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 portions

Υλικά

maize meal
150 g
sea salt
½ tsp
hot water
650 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 494.6 mg

Πρωτεΐνη 2.5 g

Θερμίδες 269.9 kJ / 64.5 kcal

Λιπαρά 1.1 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 14.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

A taste of South Africa 37 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Shakshuka in the Varoma

4.4(18)

30 λεπτ.

Homemade toasted muesli

4.8(12)

30 λεπτ.

Gluten free breakfast pizza

4.8(25)

1ωρ. 20 λεπτ.

Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa

4.7(89)

30 λεπτ.

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

4.8(11)

30 λεπτ.

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

4.1(17)

2ωρ. 30 λεπτ.

Gluten free breakfast cereal clusters

4.5(11)

1ωρ. 15 λεπτ.

Green smoothie bowl

4.5(23)

20 λεπτ.

Spinach and leek frittata

4.5(34)

40 λεπτ.

Better-for-you banana pancakes

4.7(250)

30 λεπτ.

Banana oat clusters

4.9(82)

55 λεπτ.

Grab and go breakfast drink

4.3(71)

6ωρ.

Εμφάνιση όλων