Slap pap (soft porridge)

Name: Slap pap (soft porridge)
Prep time: 50 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 150 g maize meal; ½ tsp sea salt; 650 g hot water

4.2 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 50 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 portions

Υλικά

maize meal
150 g
sea salt
½ tsp
hot water
650 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 494.6 mg

Πρωτεΐνη 2.5 g

Θερμίδες 269.9 kJ / 64.5 kcal

Λιπαρά 1.1 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 14.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

A taste of South Africa 37 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Beauty booster smoothie

4.7(23)

5 min

Mini cheese scones with savoury butter

4.6(279)

30 min

Sugar free strawberry jam

4.2(29)

1 h

Asparagus and pea omelette

4.1(14)

20 min

Poached Eggs

5.0(10)

15 min

Caprese omelette

4.0(10)

30 min

Vegan porridge with fruits and cinnamon

5.0(4)

15 min

Egg and bacon breakfast baguettes

2.7(3)

25 min

Protein packed fluffy banana pancakes

3.0(31)

30 min

Power green smoothie

3.2(16)

5 min

Yoghurt cheese

3.5(2)

24 h 40 min

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

4.4(5)

45 min

Εμφάνιση όλων