Slap pap (soft porridge)

Name: Slap pap (soft porridge)
Prep time: 50 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 150 g maize meal; ½ tsp sea salt; 650 g hot water

4.2 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 50 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 portions

Υλικά

maize meal
150 g
sea salt
½ tsp
hot water
650 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 494.6 mg

Πρωτεΐνη 2.5 g

Θερμίδες 269.9 kJ / 64.5 kcal

Λιπαρά 1.1 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 14.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

A taste of South Africa 37 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Plum and raspberry chia puddings

4.5(62)

2h 30min

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(336)

24h 10min

Ham and cheese quinoa muffins

4.6(378)

1h 30min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

4.2(72)

1h 45min

Matcha baked oats

4.1(7)

40min

Spinach and leek frittata

4.2(44)

40min

Spicy eggs with tomato sauce

4.7(32)

30min

Homemade toasted muesli

4.8(15)

30min

CADA (4 ingredient muesli)

5.0(158)

10min

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

4.8(67)

10min

Smoky chipotle beans

4.4(12)

30min

Pancetta and asparagus galettes

4.7(9)

1h 5min

Εμφάνιση όλων