Συσκευές & Αξεσουάρ
Slap pap (soft porridge)
Προετοιμασία 50 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
maize meal150 g
-
sea salt½ tsp
-
hot water650 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
494.6 mg
Πρωτεΐνη
2.5 g
Θερμίδες
269.9 kJ /
64.5 kcal
Λιπαρά
1.1 g
Φυτικές ίνες
1.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.3 g
Υδατάνθρακες
14.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
A taste of South Africa
37 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία