Taboulé au couscous de petit épeautre
TM6 TM5 TM31

Taboulé au couscous de petit épeautre

5.0 (1 βαθμολογία)

Υλικά

  • 2 bouquets de persil frais, effeuillés
  • ½ bouquet de menthe fraîche, effeuillé
  • 3 tomates, épépinées et en quartiers
  • 160 g de courgette, en morceaux (3 cm)
  • 100 g d'oignon blanc, en morceaux
  • 80 g d'huile d'olive
  • le jus d'un citron jaune
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 80 g de graines de couscous de petit épeautre complet
  • les graines d'une grenade

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1258 kJ / 303 kcal
Πρωτεΐνη
6 g
Υδατάνθρακες
17 g
Λιπαρά
22 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων