Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 czerwona cebula (ok. 70 g), przekrojona pionowo na pół
- 1 zielona papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
- 1 czerwona papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
- 1 ogórek, nieobrany, przekrojony wzdłuż na pół
- 150 - 200 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych w 2 cm kostkę
- 100 g czerwonej papryki, konserwowej, pieczonej, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 100 g czarnych oliwek, bez pestek
- 5 g liści natki pietruszki, świeżych
- 100 g sera feta, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 4 łyżki oliwy z oliwek
- 2 - 3 łyżki białego octu winnego
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1144.4 kJ / 273.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6 g
- Υδατάνθρακες
- 15.2 g
- Λιπαρά
- 21.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.2 g
- Φυτικές ίνες
- 4.1 g
- Νάτριο
- 713.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 min
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1 Std. 25 Min
Pyry z gzikiem
1 godz.
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 min
Śledzie po cygańsku
2 godz. 20 min
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1 godz.
Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem
55 Min
Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą
50 min
Sałatka z wędzonym kurczakiem i jajkiem
40 min
Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka
20 min
Rolada drobiowo-wieprzowa z ziołami
4h 15min
Łosoś w galarecie
3h 50 min