Συσκευές & Αξεσουάρ
Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 4ωρ. 30 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
10 g kawy, mielonej10 g ziaren kawy
-
25 g brązowego cukru25 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
1 łyżeczka ziaren pieprzu czarnego plus dodatkowa ilość świeżo mielonego pieprzu do oprószenia
-
2 ½ łyżeczki soli
-
2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
2 łyżeczki czosnku, granulowanego
-
60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
60 g octu balsamicznego
-
2 steki z łaty wołowej, (łącznie ok. 500 g), o grubości 3 cm2 steki z antrykotu (rib-eye) (łącznie ok. 500 g), o grubości 3 cm
-
100 g owoców jagodowych, mrożonych
-
1 łyżeczka musztardy
-
200 g mieszanki sałat
-
200 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
sól morska, w płatkach do posypania
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1585.3 mg
Πρωτεΐνη
34.6 g
Θερμίδες
2775.3 kJ /
663.3 kcal
Λιπαρά
50.4 g
Φυτικές ίνες
2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
17.6 g
Υδατάνθρακες
19.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Bezglutenowe obiady z całego świata
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Przepisy w stylu keto
61 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 Min
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 Min
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55 Min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 Min
Włoska sałatka z makaronem i pesto
35 Min
Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)
1 Std. 10 Min
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10 Min
Surówka brokułowa wiosenna
10 Min
Modro kapusta
45 Min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
45 Min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1 Std.
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10 Min