Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Kokosowe curry z dorszem

Kokosowe curry z dorszem
4.5 23 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porcje
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 100 g pora pokrojonego w 2 cm plastry
  • 2 ząbki czosnku
  • 20 g oleju arachidowego
    20 g oleju
  • 30 g żółtej pasty curry (patrz wskazówka)
  • 400 g mleczka kokosowego
  • ¾ łyżeczki soli
  • 600 g fileta z dorsza, bez skóry pokrojonego na ok. 4 cm kawałki
  • kolendra, świeża posiekana, do posypania

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 573.8 mg
Πρωτεΐνη 30.1 g
Θερμίδες 1634.5 kJ / 390.7 kcal
Λιπαρά 20.5 g
Φυτικές ίνες 0.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 15 g
Υδατάνθρακες 10.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Szybkie obiady VII 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem

4.6(154)

40 λεπτ.

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

4.8(25)

45 λεπτ.

Ryba w stylu Veracruz

4.5(96)

45 λεπτ.

Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem

4.3(228)

45 λεπτ.

Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego

4.7(106)

1ωρ. 30 λεπτ.

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

4.7(106)

1ωρ. 5 λεπτ.

Łosoś z warzywami i sosem holenderskim

4.7(10)

50 λεπτ.

Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym

4.6(80)

50 λεπτ.

Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto

4.7(155)

1ωρ. 10 λεπτ.

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

4.8(63)

30 λεπτ.

Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami

4.2(30)

45 λεπτ.

Małże po marynarsku

4.8(138)

1ωρ. 15 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων