Συσκευές & Αξεσουάρ
Salada de cevada com pesto de beldroegas e pimentos
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 doses
Υλικά
Salada de cevada
-
cebola roxa cortada em fatias largas170 g
-
azeite20 g
-
cevada perolada250 g
-
água750 g
-
sal1 c. chá de
-
tomilho só as folhas1 c. chá de
Pesto de beldroegas
-
pimento (ver dica)250 g
-
cebola roxa (100 g aprox.), cortada ao meio na vertical, que caiba no bocal da mandolina1
-
queijo parmesão cortado em pedaços60 g
-
beldroegas mais q.b. p/ servir140 g
-
caju40 g
-
dente de alho1
-
azeite mais q.b. p/ temperar60 g
-
sal mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
vinagre balsâmico1 c. chá de
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
1164.5 mg
Πρωτεΐνη
23.1 g
Θερμίδες
2967.5 kJ /
709.2 kcal
Λιπαρά
31.9 g
Φυτικές ίνες
28.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.2 g
Υδατάνθρακες
98 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Mercado de verão
16 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalada de beterraba e morango
5 λεπτ.
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25 λεπτ.
Sopa de favas e hortelã
45 λεπτ.
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2ωρ. 50 λεπτ.
Omeleta branca com espinafres e cogumelos
50 λεπτ.
Dal makhani - Lentilhas com manteiga
8ωρ. 50 λεπτ.
Couve-flor assada com puré de grão
1ωρ.
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2ωρ. 40 λεπτ.
Abóbora com risoto
1ωρ. 5 λεπτ.
Cogumelos recheados
40 λεπτ.
Bahji de cebola
30 λεπτ.
Chamuças
1ωρ. 30 λεπτ.