Ovos com grão e espinafres

Ovos com grão e espinafres

4.0 42 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 doses

Υλικά

azeite mais q.b. p/ untar
35 g
cebola
50 g
dentes de alho
2
espinafres baby
300 g
150 g espinafres descongelados, bem espremidos
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
sal
1 c. chá de
água
1500 g
vinagre
50 g
ovos
6

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 647.4 mg

Πρωτεΐνη 12.3 g

Θερμίδες 962.5 kJ / 230 kcal

Λιπαρά 12.2 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g

Υδατάνθρακες 18.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

150 receitas - As melhores de 2016 156 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)

45 min

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55 min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1 godz.

Pitas integrais com legumes antioxidantes

1 godz. 45 min

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25 min

Salada de arroz integral proteica

55 min

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

35 min

Abóbora com risoto

1 godz. 5 min

Cogumelos recheados

40 min

Bahji de cebola

30 min

Caril de paneer e ervilhas

4 godz.

Pãezinhos recheados com cogumelos

1 godz. 20 min

Εμφάνιση όλων