Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
10 unidades
Υλικά
Granola salgada de curcuma
-
flocos de aveia100 g
-
avelã50 g
-
azeite50 g
-
curcuma em pó1 c. chá de
-
pimenta preta1 pitada de
Crepes de grão
-
grão-de-bico seco200 g
-
água300 g
-
alho em pó½ c. chá de
-
orégãos1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
Azeite q.b. p/ untar
Húmus
-
grão-de-bico cozido escorrido200 g
-
pasta de sésamo (tahini)50 g
-
dente de alho1
-
100 g azeitonas verdes s/ caroçoazeitonas pretas s/ caroço100 g
-
coentros20 g
-
sumo de limão30 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
azeite30 g
-
Folhas de agrião q.b. p/ servir
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 unidade
Νάτριο
491 mg
Πρωτεΐνη
8.7 g
Θερμίδες
1189.8 kJ /
284.4 kcal
Λιπαρά
17.4 g
Φυτικές ίνες
6.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.2 g
Υδατάνθρακες
26.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Revitalizar - Mafalda Rodrigues de Almeida
13 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Esparregado com polenta frita
2 Std. 30 Min
Lasanha de legumes
1 Std. 15 Min
Tikka masala de couve-flor
30 Min
Piza de batata-doce
1 Std. 20 Min
Piza com base crocante de couve-flor e grão-de-bico
1 Std. 10 Min
Strogonoff de cogumelos e jaca
35 Min
Ovos verdes
1 Std. 10 Min
Quiche de tomate, queijo e manjericão
1 Std.
Chamuças
1 Std. 30 Min
Fettuccini com tomate seco e cogumelos
1 Std.
Quiche de alho-francês e queijo
1 Std. 5 Min
Bolonhesa vegan
40 Min