Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 40 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
- 60 g di porro a pezzi
- 100 g di pomodori perino a pezzi
- 15 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di cavolo verza tagliato a listarelle
- 250 g di ceci in scatola sgocciolati
- 500 g di acqua
-
30
g di dado per brodo vegetale
ή 1 dado per brodo - fette di pane bruschettate, q.b. per servire
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 1546.6 kJ / 369.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 18.1 g
- Υδατάνθρακες
- 41.3 g
- Λιπαρά
- 16 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.7 g
- Φυτικές ίνες
- 11.5 g
- Νάτριο
- 579.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Crema di broccoli e porri
45 Min
Minestra di riso e ceci
30 Min
Zuppa di legumi e cereali
1 Std.
Zuppa di fagioli
40 Min
Crema di cavolo nero e cannellini
50 Min
Vellutata di coste
35 Min
Vellutata di porri, funghi e pancetta
40 Min
Vellutata di ceci
1 Std. 10 Min
Zuppa di farro e fagioli
1 Std.
Ribollita
2h 30min
Zuppa di cipolle al Parmigiano Reggiano
50 Min
Vellutata di zucchine con feta
50 Min