
Συσκευές & Αξεσουάρ
Porridge d'été aux pêches
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
d'amandes décortiquées60 g
-
de pêches coupées en morceaux (3 cm), et 1 pêche en tranches pour la finition400 g
-
de raisins secs30 g
-
de sirop d'érable1 - 2 c. à café
-
de flocons d'avoine sans gluten120 g
-
de lait (voir "Variante(s)")550 g
-
cannelle en poudre (προαιρετικό πεδίο) pour la finition
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
249 kcal /
1041.8 kJ
Πρωτεΐνη
9.6 g
Λιπαρά
9.8 g
Υδατάνθρακες
33.9 g
Φυτικές ίνες
4.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.6 g
Νάτριο
47.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Recettes healthy pour l'été
11 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία