Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 60 g d'amandes décortiquées
- 400 g de pêches, coupées en morceaux (3 cm), et 1 pêche en tranches pour la finition
- 30 g de raisins secs
- 1 - 2 c. à café de sirop d'érable
- 120 g de flocons d'avoine sans gluten
- 550 g de lait (voir "Variante(s)")
- cannelle en poudre, pour la finition (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1041.8 kJ / 249 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9.6 g
- Υδατάνθρακες
- 33.9 g
- Λιπαρά
- 9.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.6 g
- Φυτικές ίνες
- 4.9 g
- Νάτριο
- 47.7 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνGranola noix de coco et amandes
45min
Omelette brocoli-jambon
35 menit
Œufs au four et spaghetti de légumes
1h
Compote pomme-poire aux épices
20min
Crêpes au lait de coco et à la farine de riz
1j 15 menit
Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs
1h
Pain aux cranberries, sarrasin et noisettes
6h 10min
Babka chocolat-caramel
3j
Œufs cocotte façon chakchouka
35 menit
Petits pains aux pépites de chocolat
4h 10min
Petits pains aux figues
3u. 40min
Croissants aux pépites de chocolat
5 Std. 40 Min