Porridge d'été aux pêches

Porridge d'été aux pêches

4.5 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 portions

Υλικά

60 g d'amandes décortiquées
400 g de pêches coupées en morceaux (3 cm), et 1 pêche en tranches pour la finition
30 g de raisins secs
1 - 2 c. à café de sirop d'érable
120 g de flocons d'avoine sans gluten
550 g de lait (voir "Variante(s)")
cannelle en poudre (προαιρετικό πεδίο) pour la finition

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 47.7 mg

Πρωτεΐνη 9.6 g

Θερμίδες 1041.8 kJ / 249 kcal

Λιπαρά 9.8 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.6 g

Υδατάνθρακες 33.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Recettes healthy pour l'été 11 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pain aux cranberries, sarrasin et noisettes

6ωρ. 10 λεπτ.

Galettes à la semoule sucrée

40 λεπτ.

Petit déjeuner express

5 λεπτ.

Gaufres roses aux fruits

30 λεπτ.

Bannocks au comté

20 λεπτ.

Scones aux cerises noires

30 λεπτ.

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

25 λεπτ.

Yaourt à boire à la vanille

12ωρ.

Jus ACE (orange-carotte-citron vert)

5 λεπτ.

Crêpes mille trous - Baghrir

25 λεπτ.

Omelette caprese

30 λεπτ.

Muesli énergisant

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων