Caprese Wrap

Caprese Wrap

5.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 adet

Υλικά

fesleğen yaprağı
30 g
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
30 g
diş sarımsak
½
dolmalık fıstık
20 g
20 g file badem
sürülebilir taze peynir
40 g
sızma zeytinyağı
5 g
tuz serpmek için ekstra tuz
1 tutam
roka
30 g
tortilla, hepsi (yakl. 25-30 cm)
2
mozzarella yaklaşık 125 g, dilimlenmiş
1 top
domates orta boy (her biri yaklaşık 90 g), dilimlenmiş
2
karabiber serpmek için

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 adet

Νάτριο 766.9 mg

Πρωτεΐνη 25.2 g

Θερμίδες 2037.1 kJ / 486.9 kcal

Λιπαρά 35.2 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 15.6 g

Υδατάνθρακες 20.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

MEVSİMİNDE ÇİLEK-DOMATES 15 Συνταγές
Τουρκία

Okula Dönüş 20 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Elmalı Çörek

2ωρ. 20 λεπτ.

Fıstık Ezmeli Enerji Topları

1ωρ.

Sebzeli Dürümler

1ωρ.

Peynirli Atıştırmalık Rulolar

40 λεπτ.

Kuruyemişli Kuru Kayısı Topları

15 λεπτ.

Fit Granola

1ωρ. 10 λεπτ.

Bol Proteinli Muzlu Kek

2ωρ.

Tavşan Kulaklı Paskalya Yumurtası

1ωρ.

Somonlu Coleslaw Sandviç

15 λεπτ.

Tavuk Baget ve Biralı Sos

1ωρ. 30 λεπτ.

Keten Tohumlu Kraker

1ωρ. 50 λεπτ.

Mini Burger

2ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων