Συσκευές & Αξεσουάρ
Yer Fıstıklı Bar
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
12 adet
Υλικά
-
yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)35 g
-
keten tohumu30 g
-
hurma, çekirdeksiz ikiye bölünmüş170 g
-
pirinç patlağı30 g
-
yulaf ezmesi90 g
-
tarçın, toz½ tk
-
deniz tuzu1 tutam
-
yerfıstığı ezmesi, tanesiz şekersiz130 g
-
balagave şurubu100 g
-
Hindistan cevizi yağıtereyağı parçalara ayrılmış, yağlamak için ekstra tereyağı30 g
-
vanilya özü, doğal (προαιρετικό πεδίο)1 tk
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 adet
Πρωτεΐνη
5 g
Θερμίδες
916 kJ /
219 kcal
Λιπαρά
11.1 g
Υδατάνθρακες
24.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Şeker İlavesiz Tarifler
20 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKızarmış Kıvrık Patatesler ve Sarımsaklı Sos
45 λεπτ.
Sebzeli Dürümler
1ωρ.
Çikolata ve Yer Fıstıklı Protein Bombaları
50 λεπτ.
Tarçınlı Kıtır Ceviz
50 λεπτ.
Bol Çekirdekli Kakao Barları
25 λεπτ.
Fıstık Ezmeli Enerji Topları
1ωρ.
Fit Granola
1ωρ. 10 λεπτ.
Muzlu ve Kuruyemişli Kıtır Granola
1ωρ.
Ketojenik Krakerler
1ωρ.
Turna Yemişli Çikolatalı Bar
1ωρ. 40 λεπτ.
Hindistan Cevizli Toplar
25 λεπτ.
Bezelye Ezmesi, Kiraz Domates ve Peynirli Dürüm
Καμία βαθμολογία