Taze Otlu Fasulye Köftesi

Taze Otlu Fasulye Köftesi

4.2 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porsiyon

Υλικά

konserve kuru fasulye süzdürülmüş ve yıkanmış
360 - 380 g
haşlanmış kuru fasulye, (bk. öneri)
un
100 g
soğan ikiye bölünmüş
90 g
yumurta
1
dereotu yaprağı
½ demet
maydanoz sadece yaprakları
½ demet
zeytinyağı
4 - 5 yk
susam (προαιρετικό πεδίο)
2 yk
kabartma tozu (yakl. 10 g'lık 1 küçük paket)
4 tk
tuz
1 tk
kimyon
1 tk
karabiber
¼ tk
toz tatlı kırmızı biber
½ tk

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 4 porsiyon

Πρωτεΐνη 34 g

Θερμίδες 5788 kJ / 1384 kcal

Λιπαρά 117 g

Φυτικές ίνες 31 g

Υδατάνθρακες 117 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Danışmanlarımızdan Enfes Baklagil Tarifleri 17 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kızarmış Kıvrık Patatesler ve Sarımsaklı Sos

45 λεπτ.

Sebzeli Dürümler

1ωρ.

Çikolata ve Yer Fıstıklı Protein Bombaları

50 λεπτ.

Tarçınlı Kıtır Ceviz

50 λεπτ.

Bol Çekirdekli Kakao Barları

25 λεπτ.

Fıstık Ezmeli Enerji Topları

1ωρ.

Fit Granola

1ωρ. 10 λεπτ.

Muzlu ve Kuruyemişli Kıtır Granola

1ωρ.

Ketojenik Krakerler

1ωρ.

Turna Yemişli Çikolatalı Bar

1ωρ. 40 λεπτ.

Hindistan Cevizli Toplar

25 λεπτ.

Bezelye Ezmesi, Kiraz Domates ve Peynirli Dürüm

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων