Taze Otlu Fasulye Köftesi

Taze Otlu Fasulye Köftesi

4.3 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porsiyon

Υλικά

konserve kuru fasulye süzdürülmüş ve yıkanmış
360 - 380 g
haşlanmış kuru fasulye, (bk. öneri)
un
100 g
soğan ikiye bölünmüş
90 g
yumurta
1
dereotu yaprağı
½ demet
maydanoz sadece yaprakları
½ demet
zeytinyağı
4 - 5 yk
susam (προαιρετικό πεδίο)
2 yk
kabartma tozu (yakl. 10 g'lık 1 küçük paket)
4 tk
tuz
1 tk
kimyon
1 tk
karabiber
¼ tk
toz tatlı kırmızı biber
½ tk

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 4 porsiyon

Πρωτεΐνη 34 g

Θερμίδες 5788 kJ / 1384 kcal

Λιπαρά 117 g

Φυτικές ίνες 31 g

Υδατάνθρακες 117 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Danışmanlarımızdan Enfes Baklagil Tarifleri 17 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kızarmış Kıvrık Patatesler ve Sarımsaklı Sos

45 Min

Hurmalı Enerji Barları

1 Std. 10 Min

Surimi ve Krem Peynirli Sushi (Osmancık Pirinci ile)

1 Std. 20 Min

Kayısı Topu

20 Min

Mini Pankek Kaseleri

40 Min

Fit Granola

1 Std. 10 Min

Fındık ve Badem Ezmeli Granola

40 Min

Yer Fıstıklı Bar

1 Std. 30 Min

Fıstık Ezmeli Enerji Topları

1 Std.

Buharda Lahanalı ve Etli Çin Mantısı

1 Std. 35 Min

Peynir ve Otlu Mini Milföyler

1 Std.

Peynirli Atıştırmalık Rulolar

40 Min

Εμφάνιση όλων