Taze Otlu Fasulye Köftesi

Name: Taze Otlu Fasulye Köftesi
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4 porsiyon
Ingredients: 360 - 380 g konserve kuru fasulye; 100 g un; 90 g soğan; 1 yumurta; ½ demet dereotu yaprağı; ½ demet maydanoz; 4 - 5 yk zeytinyağı; 4 tk kabartma tozu; 1 tk tuz; 1 tk kimyon; ¼ tk karabiber; ½ tk toz tatlı kırmızı biber

4.1 (8 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας μέτρια

Χρόνος προετοιμασίας 20 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 25 λεπτ.

Μερίδα 4 porsiyon

Υλικά

360 - 380 g konserve kuru fasulye, süzdürülmüş ve yıkanmış
ή haşlanmış kuru fasulye (bk. öneri)
100 g un
90 g soğan, ikiye bölünmüş
1 yumurta
½ demet dereotu yaprağı
½ demet maydanoz, sadece yaprakları
4 - 5 yk zeytinyağı
2 yk susam (προαιρετικό πεδίο)
4 tk kabartma tozu (yakl. 10 g'lık 1 küçük paket)
1 tk tuz
1 tk kimyon
¼ tk karabiber
½ tk toz tatlı kırmızı biber

Διατροφή: ανά 4 porsiyon
Θερμίδες: 5788 kJ / 1384 kcal
Πρωτεΐνη: 34 g
Υδατάνθρακες: 117 g
Λιπαρά: 117 g
Φυτικές ίνες: 31 g