Συσκευές & Αξεσουάρ
Makaron udon z krewetkami
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
3 ząbki czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
20 g kolendry, świeżej tylko liście
-
50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
20 g oleju
-
500 g wody
-
1 kostkę bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszoną1 łyżkę koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
10 g sosu sojowego
-
200 g kapusty pak choi tylko liście, przekrojone na pół
-
20 g czerwonej pasty curry
-
50 g strączków groszku cukrowego, świeżego
-
250 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych
-
250 g makaronu udon świeżego lub suchego (patrz wskazówka)
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
563.4 mg
Πρωτεΐνη
19.5 g
Θερμίδες
1547.9 kJ /
370 kcal
Λιπαρά
7.9 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.2 g
Υδατάνθρακες
56.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
BEZ LAKTOZY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40 λεπτ.
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 λεπτ.
Łosoś z warzywami i sosem holenderskim
50 λεπτ.
Pstrąg w sosie holenderskim
1ωρ. 5 λεπτ.
Ryba w cieście bazyliowym
1ωρ.
Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową
30 λεπτ.
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 λεπτ.
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45 λεπτ.
Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków
1ωρ.
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 λεπτ.
Krewetki z cebulą dymką
20 λεπτ.
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50 λεπτ.