Brócoli asado con puerros caramelizados
TM6

Brócoli asado con puerros caramelizados

4.0 (9 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 200 g de puerro (solo la parte blanca en rodajas de 1 cm)
  • 20 g de aceite de oliva
  • 20 g de vinagre de manzana
  • 15 - 20 g de azúcar moreno
  • 3 pellizcos de sal
  • 3 pellizcos de tomillo seco
  • 250 g de agua
  • 500 g de brócoli (4 ramilletes medianos)
  • 200 g de queso fresco en lonchas de 5 mm de grosor y en trozos de 5x3 cm
  • 100 g de queso emmental rallado
  • 2 pellizcos de pimienta negra molida

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
1403 kJ / 335 kcal
Πρωτεΐνη
20.1 g
Υδατάνθρακες
22.6 g
Λιπαρά
19.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.9 g
Φυτικές ίνες
4.2 g
Νάτριο
558.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων