Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 4 oz white onions, cut into pieces
- 1 garlic clove
- ¾ tsp salt, to taste
- ½ tsp ground cumin
- ½ oz vegetable oil
- 2 cans canned pinto beans, rinsed and drained (2 x 14 oz cans)
- 4 oz vegetable stock
-
cotija cheese, crumbled, to serve
ή queso fresco, crumbled, to serve - fresh cilantro, chopped, to garnish
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 516.5 kJ / 123.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.1 g
- Υδατάνθρακες
- 18.7 g
- Λιπαρά
- 3.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.5 g
- Φυτικές ίνες
- 4.9 g
- Νάτριο
- 492 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Basic Parboiled White Rice
35 Min
Sautéing 16 oz Brussels Sprouts
30min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55min
Baked Chili Beans
50min
Peruvian Ceviche with Leche de Tigre
1 Std. 50 Min
Lemon Garlic White Rice
35 Min
Holiday Stuffing
1 Std.
Lemony Green Beans
20 min
Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons
45 min
Ratatouille with Pecorino
1h 5min
Herb Roasted Potatoes and Vegetables
1 Std.
Waldorf Salad
15 min