Συσκευές & Αξεσουάρ
Wild Mushroom Ragu with Spiralized Zucchini Pasta
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
16 oz yellow squash, (approx. 3 med), ends trimmed in a circular shape to fit the blade widthzucchini (approx. 3 med), ends trimmed in a circular shape to fit the blade width16 oz
-
dried porcini mushrooms½ oz
-
water divided9 oz
-
fresh mixed mushrooms (ie. cremini, maitake, button, shitake), sliced, divided20 oz
-
garlic cloves3 - 5
-
shallot halved1 oz
-
extra virgin olive oil plus 1 tbsp to sauté1 oz
-
tomato paste2 tbsp
-
salt1 tsp
-
1 oz red wineMarsala wine1 oz
-
grated Parmesan cheese to serve (see Tip)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
521.8 mg
Πρωτεΐνη
7.2 g
Θερμίδες
683.3 kJ /
163.3 kcal
Λιπαρά
11.2 g
Φυτικές ίνες
3.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.9 g
Υδατάνθρακες
12.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Spiralize Your Life
13 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLemon Pasta
35 λεπτ.
Cornbread Pie
1ωρ. 25 λεπτ.
Coconut Dhal
25 λεπτ.
Pizza Waffles
1ωρ. 15 λεπτ.
Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad
45 λεπτ.
Tomato Tart Tatin
1ωρ. 10 λεπτ.
Cauliflower Steaks
45 λεπτ.
Broccoli and Cheddar Baked Potatoes
1ωρ. 25 λεπτ.
Eggplant Stacks
1ωρ. 35 λεπτ.
Brown Rice Salad with Turmeric Dressing
1ωρ.
Healthy Tamales
1ωρ. 30 λεπτ.
Spicy Sweet Potato and Kale Soup
40 λεπτ.