Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 7 oz old fashioned rolled oats, divided
- 10 ½ oz buttermilk (see Tip)
- 5 oz bananas, cut into pieces, plus extra, sliced to serve
- 2 oz chopped pecans, plus extra to serve
- ½ oz dark brown sugar
- 2 large eggs
- 1 tsp ground cinnamon, plus extra to sprinkle
- 1 tsp baking powder
- ½ tsp baking soda
- ¼ tsp salt
- 1 tsp vanilla extract
- non-stick cooking spray
- maple syrup, to serve
- fresh berries, to serve
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1638 kJ / 391.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 14.3 g
- Υδατάνθρακες
- 47.7 g
- Λιπαρά
- 17.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.6 g
- Φυτικές ίνες
- 7.9 g
- Νάτριο
- 439.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Gluten-Free Pumpkin Streusel Bundt Cake
50 min.
Mushroom Spinach Phyllo Cups
1h 10 min.
Pumpkin Cinnamon Rolls
3 Std. 40 Min
Baked Spinach and Eggs
35 min.
Steamed Banana Muffins
30 min.
Sweet Potato Pancakes
20 Min
Steamed Sunny Side Up Eggs
20 Min
Steamed Applesauce Cake
1h
Black Forest Crepes
1h 15 min.
Pumpkin Pancakes with Praline Maple Syrup
35 min.
Breakfast Protein Smoothie
5min
Huevos Rancheros
45 min.