Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 795 g salmon fillet, fresh, skin on or skinless
- 1 ½ tsp salt, divided
- 3 - 5 pinches black pepper, ground, plus ¼ tsp
- 15 g parsley leaf, fresh
- 170 g leek, halved lengthways, sliced ( ¼ in.)
- 200 g courgette, sliced (1½ in.)
- 60 g water
- 140 g green pea, fresh or frozen
- 170 g mascarpone
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2615.7 kJ / 625.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 51.8 g
- Υδατάνθρακες
- 14.8 g
- Λιπαρά
- 40.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 13 g
- Φυτικές ίνες
- 3.3 g
- Νάτριο
- 11204.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Mussels in Spicy Tomato Sauce
45min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
30min
Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels
1h 15min
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40 Min
Mussels in spicy tomato sauce
45min
Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)
1 Std.
Lemon Garlic Salmon
2h 20 min.
Smoked Salmon Lemon Pasta Second Bowl
35min
Seared Scallops with Carrot and Ginger Sauce (Hestan Cue™) Metric
Καμία βαθμολογία
Steamed Thai-style fish cakes
45min
Trout with hollandaise sauce
50 Min
Cod with Citrus Butter
50 Min