Αναζήτηση
Cajun Shrimp and Grits Waffles
TM6

Cajun Shrimp and Grits Waffles
5.0 (1 βαθμολογία)
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 5 oz all-purpose flour, divided
  • 4 oz grits
  • 1 oz diced green chilies, canned
  • 1 tsp salt
  • 26 oz water, divided
  • 8 oz medium shrimp, peeled and deveined
  • 2 oz canola oil, divided
  • 1 ½ tbsp Cajun spice mix (see Variation)
  • 3 oz grated cheddar cheese (see Tip)
  • 1 large egg
  • 2 oz unsalted butter, cut into pieces
  • 3 oz precooked andouille sausage, spicy, cut into pieces
  • 3 oz green bell pepper, cut into pieces
  • 2 oz yellow onions, cut into pieces
  • 2 garlic cloves
  • 2 tsp chicken stock paste
  • non-stick cooking spray
  • 2 green onions chopped
Διατροφή
ανά 1 piece
Θερμίδες
644.1 kJ / 153.9 kcal
Πρωτεΐνη
5.6 g
Υδατάνθρακες
9.1 g
Λιπαρά
10.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.9 g
Φυτικές ίνες
0.6 g
Νάτριο
330.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων
Steamed Sunny Side Up Eggs

Steamed Sunny Side Up Eggs

(17)

20min

Blueberry Protein Smoothie Bowl

Blueberry Protein Smoothie Bowl

(42)

5 min.

Boosted Iced Matcha Latte

Boosted Iced Matcha Latte

(23)

5 min.

Pour Over Coffee

Pour Over Coffee

(5)

5 min.

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

(6)

15min

Gluten-Free Crepes

Gluten-Free Crepes

(20)

45min

Chewy Cacao Amaretti Cookie Kisses

Chewy Cacao Amaretti Cookie Kisses

(10)

1h 25 min

Matcha Blueberry Morning Smoothie

Matcha Blueberry Morning Smoothie

(15)

5 min.

Steamed Applesauce Cake

Steamed Applesauce Cake

(15)

1 Std.

Mushroom Spinach Phyllo Cups

Mushroom Spinach Phyllo Cups

(13)

1h 10min

Five Seed Energy Bars

Five Seed Energy Bars

(29)

1h 45min

Boiled Egg Mode

Boiled Egg Mode

(50)

20min

 Εμφάνιση όλων