Mezze maniche integrali allo spada e violette

Mezze maniche integrali allo spada e violette

4.2 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

2 melanzane viola a cubetti (2-3 cm)
1 cucchiaio di sale grosso
40 g olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
1 peperoncino rosso piccante piccolo, privato dei semi
1 cucchiaio di capperi sotto sale dissalati
12 - 16 pomodorini secchi sott'olio a piacere
20 g di pinoli
320 g di pasta secca integrale, tipo mezze maniche
300 g di pesce spada a cubetti (1 cm)
1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe
50 g di vino bianco
2 - 3 rametti di menta fresca le foglie lavate ed asciugate + q.b.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 2135.4 mg

Πρωτεΐνη 30.2 g

Θερμίδες 2648.5 kJ / 633 kcal

Λιπαρά 20.4 g

Φυτικές ίνες 12.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g

Υδατάνθρακες 82.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

L'estate a tavola 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tagliatelle al basilico al sugo di olive e pomodori

1小时 25 分钟

Rose di pasta ripiene

2小时

Fileja con sugo alla 'nduja e fagioli

2小时 40 分钟

Riso basmati mango e gamberi

45 分钟

Paniscia del rubino (risotto alla novarese)

40 分钟

Orzotto rosa alla barbabietola

50 分钟

Penne di farro con pesce spada

40 分钟

Lasagne ai funghi (senza glutine)

2小时 5 分钟

Gnocchi con la "fioreta"

30 分钟

Gnocchi bicolore

2小时

Cannelloni all'uovo con broccolo romanesco al vapore

1小时 30 分钟

Lasagnette di zucca e cavolo riccio

40 分钟

Εμφάνιση όλων