Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 orange, thin peelings of skin and flesh, segmented, pith removed, deseeded
- 25 g red split lentils, rinsed
- 40 g onions, quartered
- 150 g carrots, cut in pieces (2 cm)
- 50 g unsalted butter, diced
- 700 g liquid chicken stock
- 50 g orange juice
- ¼ tsp ground nutmeg
- ½ - 1 tsp fine sea salt, to taste
- ¼ tsp ground black pepper
- 250 g fresh spinach
- single cream, for drizzling
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 744 kJ / 178 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.5 g
- Υδατάνθρακες
- 13 g
- Λιπαρά
- 12 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Bulgar and Red Lentil Soup
1h
Mulligatawny Soup
35 Min
Chicken Noodle Soup
25 Min
Red Lentil Soup
40min
Tuscan Bean Soup
50 phút
Tomato, Lentil and Thyme Soup
40min
Spinach and Parmesan Soup
45min
Italian Bean Soup - Pasta e fagioli
40min
Onion Soup
1h
Red Pepper and Tomato Soup (TM5)
30min
Butternut Squash and Coconut Soup
30min
Creamy Pepper Soup
20 phút