Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Spinach, Orange and Carrot Soup

Spinach, Orange and Carrot Soup
3.4 42 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • orange thin peelings of skin and flesh, segmented, pith removed, deseeded
    1
  • red split lentils rinsed
    25 g
  • onions quartered
    40 g
  • carrots cut in pieces (2 cm)
    150 g
  • unsalted butter diced
    50 g
  • liquid chicken stock
    700 g
  • orange juice
    50 g
  • ground nutmeg
    ¼ tsp
  • fine sea salt to taste
    ½ - 1 tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • fresh spinach
    250 g
  • single cream for drizzling

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 4.5 g
Θερμίδες 744 kJ / 178 kcal
Λιπαρά 12 g
Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Everything Easter 11 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων