Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 20 g olive oil
- 200 g onions, quartered
- 1 garlic clove
- 750 g cauliflower, leaves trimmed, cut in pieces
- 600 g liquid vegetable stock (see tip)
- ¾ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 dried bay leaf
- 100 g milk
- 100 g Cheddar cheese, cut in pieces (2 cm), plus extra grated for garnishing
- 10 g fresh chives, finely chopped, for garnishing
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 649.1 kJ / 155.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.4 g
- Υδατάνθρακες
- 11 g
- Λιπαρά
- 9.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.2 g
- Φυτικές ίνες
- 3.2 g
- Νάτριο
- 405.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Bulgar and Red Lentil Soup
1h
Mulligatawny Soup
35min
Chicken Noodle Soup
25min
Red Lentil Soup
40min
Tuscan Bean Soup
50min
Tomato, Lentil and Thyme Soup
40min
Spinach and Parmesan Soup
45min
Italian Bean Soup - Pasta e fagioli
40min
Onion Soup
1h
Red Pepper and Tomato Soup (TM5)
30min
Butternut Squash and Coconut Soup
30min
Creamy Pepper Soup
20min