Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 4 - 5 pomidorów (ok. 550-600 g)
- 1 łyżeczka soli, plus ilość do posolenia pomidorów
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 5 g kolendry, świeżej
- 2 ząbki czosnku
- 70 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 100 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 30 g cebuli szalotki
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 140 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 120 g wody
- 50 g orzeszków piniowych
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1091 kJ / 260.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.7 g
- Υδατάνθρακες
- 39.3 g
- Λιπαρά
- 10.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.9 g
- Φυτικές ίνες
- 7.5 g
- Νάτριο
- 594.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Surówka z białej kapusty z rzodkiewkową salsą
10 Min
Surówka z młodej kapusty
20 phút
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 Min
Modro kapusta
45min
Coleslaw z czerwonej kapusty
15 min
Coleslaw
15 min
Surówka z kiszonej kapusty
15 min
Zielona shakshuka na Varomie
30min
Surówka z kalarepy i marchewki
10 Min
Rumienienie wieprzowiny z cebulą
15 min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 Min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h