Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g de agua
- 700 g de ramilletes de coliflor
- 50 g de aceite de oliva virgen extra y un poco más para servir
- 2 dientes de ajo
- 100 g de crème fraîche
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 1 cucharada de cebollino fresco picado
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 740 kJ / 177 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.3 g
- Υδατάνθρακες
- 3.8 g
- Λιπαρά
- 16.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.2 g
- Φυτικές ίνες
- 2.8 g
- Νάτριο
- 314.7 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνVerduras al vapor con kéfir
45 Min
Salteado de verduras al curry
30 Min
Judías verdes a la carbonara
40 Min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 Min
Manojos de judías verdes, patatas y mantequilla de tomillo
50 Min
Coles de bruselas asadas
45 Min
Verduras al vapor con rúcula
25 Min
Coles de Bruselas a la mostaza
20 Min
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30 Min
Berenjenas al ajillo
50 Min
Pimientos al vapor al ajillo
3h 35min
Puré de coliflor trufado
25 Min