Ensalada de pimientos y aceitunas al vacío

1.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

2 raciones

Υλικά

150 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
150 g de pimiento amarillo en tiras de 1 cm
100 g de cebolla en juliana
40 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
20 - 30 g de aceitunas de Kalamata deshuesadas

20 - 30 g de aceitunas negras sin hueso
2 dientes de ajo sin el germen
2 pellizcos de sal
2 cucharaditas de hierbas provenzales secas
1600 g de agua
30 g de zumo de limón

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 279.3 mg

Πρωτεΐνη 2.5 g

Θερμίδες 1096 kJ / 262 kcal

Λιπαρά 21.7 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 16.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 179 50 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tortillitas de calabacín

20 λεπτ.

Arepas

50 λεπτ.

Berenjenas confitadas

35 λεπτ.

Pimientos al vapor al ajillo

3ωρ. 35 λεπτ.

Biscotti de pistachos y arándanos

1ωρ. 30 λεπτ.

Ensalada de patata y pepino

40 λεπτ.

Tirabeques crujientes y picantes

15 λεπτ.

Verduras al vapor con kéfir

45 λεπτ.

Puré rústico de patata y batata con romero

45 λεπτ.

Huevos al vapor

15 λεπτ.

Pasta con queso feta al horno

30 λεπτ.

Verduras variadas marinadas

3ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων