Συμβατές εκδόσεις
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Konfitura paprykowa
- 400 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 3 łyżeczki suszonych płatków chili
- 200 g cukru
- 100 g octu jabłkowego
- 80 g wody
Krem z awokado
- 1 awokado, dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
50
g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
ή 50 g jogurtu greckiego - ¼ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Placki kukurydziane
- 2 jajka
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 g szczypiorku, świeżego, pokrojonego na 5 cm kawałki
- 120 g wody
- 70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
-
30
g skrobi ziemniaczanej
ή 30 g skrobi kukurydzianej - 2 łyżeczki proszku do pieczenia, bezglutenowego
- ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ½ łyżeczki soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego do smaku
- 250 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej
- 200 g sera feta, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 2 - 3 łyżki oleju
-
rukiew wodna, liście, do dekoracji
ή roszponka, do dekoracji
- Διατροφή
- ανά 1 sztukę
- Θερμίδες
- 439 kJ / 104.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4 g
- Υδατάνθρακες
- 10.5 g
- Λιπαρά
- 5.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.8 g
- Φυτικές ίνες
- 1.5 g
- Νάτριο
- 337.6 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSurówka z białej kapusty z rzodkiewkową salsą
10 min
Surówka z młodej kapusty
20min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5min
Modro kapusta
45 Min
Coleslaw z czerwonej kapusty
15 min
Coleslaw
15 min
Surówka z kiszonej kapusty
15 min
Zielona shakshuka na Varomie
30 Min
Surówka z kalarepy i marchewki
10 min
Rumienienie wieprzowiny z cebulą
15 min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 Min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 Std.