Συμβατές εκδόσεις
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Konfitura paprykowa
- 400 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 3 łyżeczki suszonych płatków chili
- 200 g cukru
- 100 g octu jabłkowego
- 80 g wody
Krem z awokado
- 1 awokado, dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
50
g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
ή 50 g jogurtu greckiego - ¼ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Placki kukurydziane
- 2 jajka
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 g szczypiorku, świeżego, pokrojonego na 5 cm kawałki
- 120 g wody
- 70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
-
30
g skrobi ziemniaczanej
ή 30 g skrobi kukurydzianej - 2 łyżeczki proszku do pieczenia, bezglutenowego
- ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ½ łyżeczki soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego do smaku
- 250 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej
- 200 g sera feta, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 2 - 3 łyżki oleju
-
rukiew wodna, liście, do dekoracji
ή roszponka, do dekoracji
- Διατροφή
- ανά 1 sztukę
- Θερμίδες
- 439 kJ / 104.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4 g
- Υδατάνθρακες
- 10.5 g
- Λιπαρά
- 5.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.8 g
- Φυτικές ίνες
- 1.5 g
- Νάτριο
- 337.6 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPlacki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50min
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1 godz. 25 min
Pyry z gzikiem
1 Std.
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30min
Śledzie po cygańsku
2 Std. 20 Min
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1 Std.
Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem
55 分钟
Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą
50min
Sałatka z wędzonym kurczakiem i jajkiem
40 Min
Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka
20min
Rolada drobiowo-wieprzowa z ziołami
4 Std. 15 Min
Łosoś w galarecie
3h 50min