All in one bowl bolognese

All in one bowl bolognese

3.2 192 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 portions

Υλικά

extra virgin olive oil
20 g
onions or leeks, white part only
200 g
garlic cloves
3
vegetable trimmings (e.g celery, carrot, pumpkin - see Tips)
200 g
dried oregano
1 ½ tbsp
dried basil
1 tsp
dried chilli flakes (optional)
½ - 1 tsp
Vegetable stock paste (see Tips)
2 tsp
canned tomatoes
400 g
tomato paste
100 g
water
500 g
Worcestershire sauce
1 tbsp
sea salt plus extra to season
¼ tsp
ground black pepper plus extra to season
¼ tsp
mixed vegetables (e.g zucchini, tomatoes or capsicum), cut into quarters
250 g
beef mince
1000 g
spaghetti broken in half
320 g
Parmesan cheese grated, to serve
fresh basil leaves

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 484.8 mg

Πρωτεΐνη 39.7 g

Θερμίδες 3108 kJ / 742.8 kcal

Λιπαρά 38.1 g

Φυτικές ίνες 6.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 13.4 g

Υδατάνθρακες 59.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

All-in-one meals 11 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Complete layered meals 12 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Your Cookidoo® Veggie Lover 10 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cauliflower gratin

1 godz.

Chickpea shawarma salad bowl

40 min

Rich mushroom stew with buttermilk dumplings

45 min

Sichuan zucchini and eggplant

1 godz. 15 min

Corn and coriander fritters with avocado tahini

1 godz. 15 min

Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

1 godz. 15 min

Silverbeet dahl

8 godz. 40 min

Vegan moussaka

1 godz. 50 min

Paneer makhani

45 min

High Protein Egg Bake

20 min

Chhole (chickpea curry) and rice

45 min

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

1 godz. 40 min

Εμφάνιση όλων