Chilli chutney quesadillas
TM6 TM5 TM31

Chilli chutney quesadillas

4.6 (53 βαθμολογίες)

Υλικά

Chilli chutney

  • 500 g brown onion, cut into eighths, layers separated
  • 1 apple, peeled, cored and cut into eighths
  • 1 red capsicum, deseeded and cut into thin strips (1 cm)
  • 2 tbsp brown sugar
  • 40 g unsalted butter, cut into pieces (1-2 cm)
  • ¼ tsp sea salt
  • 2 tbsp balsamic vinegar
  • 1 tsp dried chilli flakes

Quesadilla

  • 8 multigrain tortillas
  • 16 slices Swiss cheese
  • 50 - 80 g fresh baby spinach leaves

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
3977.3 kJ / 947 kcal
Πρωτεΐνη
39.2 g
Υδατάνθρακες
90 g
Λιπαρά
45.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
27.6 g
Φυτικές ίνες
10.2 g
Νάτριο
2089.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων