Verdure saltate

Verdure saltate

4.4 30 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

1 - 2 spicchi di aglio
20 g di olio di oliva

10 g di olio vegetale
300 g di bietole o altre verdure verdi, tagliate a strisce (vedi consiglio)
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 1 g

Θερμίδες 151 kJ / 36 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Υδατάνθρακες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Salvare il cibo con Thermomix® 20 Συνταγές
Ελβετία

Verdure fresche - Mangiare sano è così facile 6 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci

20min

Contorno di zucchine

30min

Risotto veloce

25min

Couscous mediterraneo con salsa allo yogurt

30min

Peperoni in agrodolce

30min

Riccioli di patate fritte con salsa all’aglio

45min

Insalata di quinoa colorata

40min

Insalata di zucchine grigliate con condimento al limone e basilico

Nessuna valutazione

Insalata di quinoa con condimento alle fragole

Nessuna valutazione

Insalata di asparagi con fragole

45min

Insalata asiatica di cetrioli e cavolo rapa

25min

Broccoli e carote saltati

15min

Εμφάνιση όλων