Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
sweet potato peeled, halved to fit feeder tube16 oz
-
yellow onions halved to fit feeder tube4 oz
-
asparagus cut in half6 oz
-
non-stick cooking spray
-
extra virgin olive oil divided2 tbsp
-
salt to taste, plus extra to season potato slices½ tsp
-
ground black pepper to taste, plus extra to season potato slices⅛ tsp
-
baby spinach3 oz
-
large eggs4
-
whole milk3 oz
-
cheese in small pieces (cheddar, goat cheese or Brie), or grated Parmesan3 oz
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
551.6 mg
Πρωτεΐνη
10.9 g
Θερμίδες
1095.9 kJ /
261.9 kcal
Λιπαρά
18.8 g
Φυτικές ίνες
2.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.4 g
Υδατάνθρακες
12.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Eco-Friendly
10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Three Egg French Omelet
30 λεπτ.
Protein Boosted Waffles
25 λεπτ.
Steamed Applesauce Cake
1ωρ.
Oat and Pomegranate Overnight Oats
12ωρ.
English Breakfast Popovers
35 λεπτ.
Protein Boosted Oatmeal
15 λεπτ.
Cold Brew Concentrate
12ωρ.
Kale (Stem) Juice
5 λεπτ.
Peanut Butter and Jam Muffins
30 λεπτ.
Matcha Granola Muffins
25 λεπτ.
Tamales Oaxaqueños
2ωρ. 40 λεπτ.
Pour Over Coffee
5 λεπτ.