Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Chiapudding
- 1 appelsin, bare kjøtt, fjernet frø og delt i kvarte
- 6 mynteblader, ferske
- 350 g fersk mango, delt i biter (2-3 cm)
- 400 g kokosmelk
- ½ ts kardemomme, malt
- 1 ss lønnesirup, ren
- 100 g chiafrø
Topping
- 50 g macadamia nøtter
- 50 g mandler, med skall
- 50 g kokosnøtt, revet, usøtet
- ¼ - ½ ts kanel, malt
- 2 ts kokosolje
- 120 - 150 g fersk pasjonsfruktkjøtt, til servering
- 100 - 150 g gresk yoghurt, til servering
- Διατροφή
- ανά 1 porsjon
- Θερμίδες
- 1438.3 kJ / 342.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.5 g
- Υδατάνθρακες
- 15.2 g
- Λιπαρά
- 26.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 11.8 g
- Φυτικές ίνες
- 10.2 g
- Νάτριο
- 33.5 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνHavregrøt med bacon, purre og dadler
Ninguna valoración
Havregrøt med tomat og basilikum
Ninguna valoración
Havregrøt med avokado og egg
Ninguna valoración
Havregrøt med yoghurt og bær
Ninguna valoración
Havregrøt med sjokolade og pære
Ninguna valoración
Ristet frokostblanding med kaffe og kakao
Ninguna valoración
Veganske frokostpølser
Ninguna valoración
Vegansk eggerøre
Ninguna valoración
Ovnsbakte grønnsaker med feta
Ninguna valoración
Bakte bønner
Ninguna valoración
Hverdagsproteinshake
Ninguna valoración
Grønn smoothie
Ninguna valoración