Bakte bønner

Bakte bønner

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 13ωρ. 25 λεπτ.

4 porsjoner

Υλικά

ferske bønner (se tips)
380 g
vann
1700 g
løk, gul (ca. 150 g), delt i to
1
hvitløksfedd
1
rød chili, lang fjernes om ønskelig
1
basilikum, tørket
1 ts
"extra virgin" oliven olje
30 g
kombu (valgfritt) (se tips)
5 cm
eplejuice, alle typer
1 ss
sukkerbetemelasse
2 ts
grønnsaksbuljong (se tips)
1 ½ ss
Japansk soyasaus, type tamari
1 ts
grov sennep
½ ts
tomat, på boks
400 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsjon

Νάτριο 441.9 mg

Πρωτεΐνη 24.4 g

Θερμίδες 1721.5 kJ / 409.8 kcal

Λιπαρά 9.7 g

Φυτικές ίνες 24.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Υδατάνθρακες 43 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vegetarisk kjøkken 51 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Havregrøt med bacon, purre og dadler

30min

Havregrøt med tomat og basilikum

Pas d’évaluation

Havregrøt med avokado og egg

Pas d’évaluation

Havregrøt med yoghurt og bær

10min

Havregrøt med sjokolade og pære

20min

Chiapudding med appelsin og mango

Pas d’évaluation

Ristet frokostblanding med kaffe og kakao

Pas d’évaluation

Veganske frokostpølser

Pas d’évaluation

Vegansk eggerøre

Pas d’évaluation

Ovnsbakte grønnsaker med feta

Pas d’évaluation

Hverdagsproteinshake

Pas d’évaluation

Grønn smoothie

Pas d’évaluation

Εμφάνιση όλων