Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Sitronchilidressing
- 4 stykker sitronskall (1 x 5 cm), ingen hvit marg
- 1 rød chili, lang, frø fjernes om ønskelig
- 3 kvister fersk sitrontimian, bare blader
- 1 hvitløksfedd
- 40 g "extra virgin" oliven olje
- 20 g sitronsaft
Grønnsaksbakst
- olivenolje, for smøring
- 1 - 2 Ruby Lou poteter, skrellet og delt i veldig tynne skiver (se tips)
- 2 hvitløksfedd
- 300 g søtpotet, delt i biter (4-5 cm)
- 200 g gulrot, delt i biter (4-5 cm)
- 100 g squash, delt i biter (4-5 cm)
- 40 g maismel
- 80 g rødløk, delt i tynne strimler
- 80 g rød paprika, fjernet frø og delt i tynne strimler
- 1 egg
- ½ ts salt
- ½ ts malt svart pepper
- 150 g brun sopp, fersk, delt i skiver
- 30 g baby spinat, fersk, til servering
- 70 g geitefeta, smuldret, til servering
- Διατροφή
- ανά 1 porsjon
- Θερμίδες
- 1087.5 kJ / 258.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.9 g
- Υδατάνθρακες
- 25.5 g
- Λιπαρά
- 12.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.2 g
- Φυτικές ίνες
- 6.6 g
- Νάτριο
- 359.7 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνHavregrøt med bacon, purre og dadler
Καμία βαθμολογία
Havregrøt med tomat og basilikum
Καμία βαθμολογία
Havregrøt med avokado og egg
Καμία βαθμολογία
Havregrøt med yoghurt og bær
Καμία βαθμολογία
Havregrøt med sjokolade og pære
Καμία βαθμολογία
Chiapudding med appelsin og mango
Καμία βαθμολογία
Ristet frokostblanding med kaffe og kakao
Καμία βαθμολογία
Veganske frokostpølser
Καμία βαθμολογία
Vegansk eggerøre
Καμία βαθμολογία
Bakte bønner
Καμία βαθμολογία
Hverdagsproteinshake
Καμία βαθμολογία
Grønn smoothie
Καμία βαθμολογία