Ovnsbakte grønnsaker med feta

Ovnsbakte grønnsaker med feta

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

6 porsjoner

Υλικά

Sitronchilidressing

sitronskall (1 x 5 cm), ingen hvit marg
4 stykker
rød chili, lang frø fjernes om ønskelig
1
fersk sitrontimian bare blader
3 kvister
hvitløksfedd
1
"extra virgin" oliven olje
40 g
sitronsaft
20 g

Grønnsaksbakst

olivenolje for smøring
Ruby Lou poteter skrellet og delt i veldig tynne skiver (se tips)
1 - 2
hvitløksfedd
2
søtpotet delt i biter (4-5 cm)
300 g
gulrot delt i biter (4-5 cm)
200 g
squash delt i biter (4-5 cm)
100 g
maismel
40 g
rødløk delt i tynne strimler
80 g
rød paprika fjernet frø og delt i tynne strimler
80 g
egg
1
salt
½ ts
malt svart pepper
½ ts
brun sopp, fersk delt i skiver
150 g
baby spinat, fersk til servering
30 g
geitefeta smuldret, til servering
70 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsjon

Νάτριο 359.7 mg

Πρωτεΐνη 7.9 g

Θερμίδες 1087.5 kJ / 258.8 kcal

Λιπαρά 12.3 g

Φυτικές ίνες 6.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Υδατάνθρακες 25.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vegetarisk kjøkken 51 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Havregrøt med bacon, purre og dadler

30 мин.

Havregrøt med tomat og basilikum

Няма оценки

Havregrøt med avokado og egg

Няма оценки

Havregrøt med yoghurt og bær

10 мин.

Havregrøt med sjokolade og pære

20 мин.

Chiapudding med appelsin og mango

Няма оценки

Ristet frokostblanding med kaffe og kakao

Няма оценки

Veganske frokostpølser

Няма оценки

Vegansk eggerøre

Няма оценки

Bakte bønner

Няма оценки

Hverdagsproteinshake

Няма оценки

Grønn smoothie

Няма оценки

Εμφάνιση όλων