Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 120 g almonds
-
35
g chia seeds
ή hemp seeds - ¼ tsp ground cayenne pepper
- ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp bicarbonate of soda
- 1 sprig fresh rosemary, leaves only
-
150
g Parmesan cheese, cut in pieces (3 cm)
ή pecorino cheese - 2 garlic cloves
-
2
Tbsp coconut oil
ή vegetable oil - 1 Tbsp water
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 158 kJ / 37.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.9 g
- Υδατάνθρακες
- 1.1 g
- Λιπαρά
- 3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.2 g
- Φυτικές ίνες
- 0.6 g
- Νάτριο
- 85.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sun-dried Tomato and Rosemary Breadsticks - Bastoncini di pane con pomodori secchi e rosmarino
3h 45 min
Mini Hamburgers
4 godz. 5 min
Healthy Pancake Muffins
1h 25min
Cheese Straws
30 Min
Savoury Flapjacks
45 Min
Vietnamese Meatballs with Chilli Sauce
25min
Black Bean Houmous with Maize Chips
1 godz. 15 min
Char Siu Bao Buns with Pickled Carrots
4 Std.
Garlic and Thyme Crackers
1 Std. 10 Min
Spiced Nuts with Cranberries
30 Min
Supplì (Roman Rice Croquettes)
50 min
BBQ Jackfruit Burritos
45 Min