Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 120 g almonds
-
35
g chia seeds
ή hemp seeds - ¼ tsp ground cayenne pepper
- ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp bicarbonate of soda
- 1 sprig fresh rosemary, leaves only
-
150
g Parmesan cheese, cut in pieces (3 cm)
ή pecorino cheese - 2 garlic cloves
-
2
Tbsp coconut oil
ή vegetable oil - 1 Tbsp water
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 158 kJ / 37.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.9 g
- Υδατάνθρακες
- 1.1 g
- Λιπαρά
- 3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.2 g
- Φυτικές ίνες
- 0.6 g
- Νάτριο
- 85.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Seafood and Cream Cheese Rolls
1h 20 min.
Nachos with Chilli and Cheese
40 Min
Mini Hamburgers
4h 5 min
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10min
Parmesan Shortbreads with Fennel and Chilli
1h 25 min
Prawn Tempura Rolls
2h 40min
Palmiers Two Ways
1 Std. 40 Min
Cherry Pistachio Energy Balls
1 Std.
Garlic Cheddar Biscuits
30min
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
20min
Sun-dried Tomato and Rosemary Breadsticks - Bastoncini di pane con pomodori secchi e rosmarino
3 Std. 45 Min
Peanut Butter Cookies
45min