Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 apples, organic (approx. 200 g each)
-
1
Tbsp balsamic vinegar
ή cider vinegar - 80 g mixed whole nuts
- 1 garlic clove
- 200 g cream cheese
-
50
g sour cream, 20 % fat
ή Greek yoghurt - ½ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
-
70
g lamb's lettuce
ή 150 g fresh baby spinach
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1066 kJ / 255 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8 g
- Υδατάνθρακες
- 9 g
- Λιπαρά
- 20 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8 g
- Φυτικές ίνες
- 3.3 g
- Νάτριο
- 260 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Beetroot salad
10min
Courgette and Carrot Quinoa Salad
1 Std. 35 Min
Seafood Stir-fry in Tomato Sauce
35min
Asian Chopped Salad
20min
Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing
45min
Rice Salad with Eggs and Tuna
1h
Aussie Potato Salad
1 Std. 30 Min
Chilli Cheese Nachos
40min
Creamy Mushroom Truffle Soup
50min
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25min
American Style Blue Cheese Dressing
5min
Orange Chicken with Giant Couscous and Pine Nuts
1 Std. 30 Min