Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 10 g koperku, świeżego, tylko liście
- 200 g cebuli, przekrojonej na pół
- 40 g masła, pokrojonego na kawałki
- 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- 1 łyżeczka mąki pszennej (προαιρετικό πεδίο)
-
450 - 500
g grzybów, świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych, np. prawdziwków, kurek, podgrzybków, pokrojonych na kawałki
ή 450 - 500 g pieczarek, pokrojonych w plastry - 50 - 70 g białego wina, wytrawnego lub półwytrawnego
- 600 g wody
- 300 g mleka
- 15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
- ¼ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ή 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego
- kwaśna śmietana, 12% tłuszczu, do podania
- cytryna, pokrojona w półplastry, do skropienia
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 790.6 kJ / 189 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.4 g
- Υδατάνθρακες
- 15.2 g
- Λιπαρά
- 11.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.9 g
- Φυτικές ίνες
- 3 g
- Νάτριο
- 209 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνRozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur
1h 15min
Rosół drobiowy
2h 15 min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50 min
Zupa miso
45 min
Zupa krem z borowików
1sa 30 dk
Zupa krem z pieczonych buraków z koprem włoskim i jabłkiem
2sa 20 dk
Zupa czosnkowa
55min
Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy
40 min
Grecka zupa z soczewicy
40 min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40 min
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1sa
Zupa marchewkowa z imbirem
50 min