Zupa z kalarepy

Name: Zupa z kalarepy
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6 porcji
Ingredients: 2 - 3 kalarepy; 10 g koperku, świeżego; 5 g natki pietruszki, świeżej; 200 g marchewki; 100 g korzenia pietruszki; 100 g cebuli; 2 ząbki czosnku; 150 g chudego boczku, wędzonego; 15 g masła; 1000 g wody; 1 łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM; 2 - 3 liście laurowe, suszone; 3 ziarna ziela angielskiego; 250 g ziemniaków; 1 - 1 ½ łyżeczki soli; ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; 30 g kaszy manny

4.4 (694 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 30 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 1ωρ.

Μερίδα 6 porcji

Υλικά

2 - 3 kalarepy (500-600 g), razem z liśćmi (patrz wskazówka)
10 g koperku, świeżego, tylko liście
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
100 g korzenia pietruszki, pokrojonego na kawałki
100 g cebuli, przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
150 g chudego boczku, wędzonego, pokrojonego w 1 cm kostkę
15 g masła
ή 15 g oleju rzepakowego
1000 g wody
1 łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
ή 1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona
2 - 3 liście laurowe, suszone
3 ziarna ziela angielskiego
250 g ziemniaków, pokrojonych w 1 cm kostkę
1 - 1 ½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
30 g kaszy manny

Διατροφή: ανά 1 porcję
Θερμίδες: 1087.2 kJ / 259.7 kcal
Πρωτεΐνη: 7.8 g
Υδατάνθρακες: 26.5 g
Λιπαρά: 16.7 g
Κορεσμένα λιπαρά: 6 g
Φυτικές ίνες: 5.5 g
Νάτριο: 694 mg