Frigărui de langustine, cu unt cu usturoi

Frigărui de langustine, cu unt cu usturoi

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 porții

Υλικά

apă
1200 g
concentrat pastă de legume
1 linguriță cu vârf
1 cub cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
sare
½ linguriță
orez tip basmati
250 g
langustine crude, nedecorticate (aprox. 600 g), proaspete sau congelate, decongelate
32
ardei grași roșii tăiați în fâșii înguste (1 cm)
400 g
sare aromată cu ierburi pentru asezonare
piper măcinat pentru asezonare
caju crud
80 g
căței de usturoi
4
unt tăiat bucăți
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Πρωτεΐνη 31 g

Θερμίδες 2791 kJ / 666 kcal

Λιπαρά 32 g

Φυτικές ίνες 5.1 g

Υδατάνθρακες 63 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Nicio masă fără pește! 9 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crevete cu chilli și usturoi

10 λεπτ.

Paella cu chorizo și crevete

45 λεπτ.

Somon cu crustă de migdale

35 λεπτ.

Caserolă cu pește și orez

Καμία βαθμολογία

Pește și cartofi cu sos de roșii

50 λεπτ.

Salată de crevete și castraveți

Καμία βαθμολογία

Salată de paste cu cod și sos tartar

Καμία βαθμολογία

Salată cu merluciu, mango și maioneză cu limetă

Καμία βαθμολογία

Supă de pește cu spanac

Καμία βαθμολογία

Salată cu avocado și crevete sotate

1ωρ. 20 λεπτ.

Orez cu ciuperci și somon

30 λεπτ.

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων