Zupa grysikowa

Name: Zupa grysikowa
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 200 g warzyw, korzeniowych; 200 g ziemniaków; 1000 g wody; 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM; 3 ziarna ziela angielskiego; 1 liść laurowy, suszony; ½ łyżeczki soli; 40 g kaszy manny

4.3 (611 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 35 λεπτ.

Μερίδα 4 porcje

Υλικά

200 g warzyw, korzeniowych, np. marchewki, pietruszki, selera, pokrojonych na kawałki
200 g ziemniaków, pokrojonych na 1-2 cm kawałki
1000 g wody
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ή 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
3 ziarna ziela angielskiego
1 liść laurowy, suszony
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego (προαιρετικό πεδίο)
40 g kaszy manny
5 g koperku, świeżego, posiekanego (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή: ανά 1 porcję
Θερμίδες: 465.6 kJ / 111.3 kcal
Πρωτεΐνη: 4 g
Υδατάνθρακες: 23 g
Λιπαρά: 0.4 g
Κορεσμένα λιπαρά: 0.1 g
Φυτικές ίνες: 3.6 g
Νάτριο: 327.6 mg