Συσκευές & Αξεσουάρ
Ramen vegetariano
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 doses
Υλικά
-
ovos6
-
água4200 g
-
noodles ramen150 g
-
couve pak-choi cortada em tiras300 g
-
pimento vermelho cortado em tiras finas150 g
-
cenoura cortada em tiras finas (0,3 cm aprox.) (ver dica)100 g
-
cogumelos shitake200 g
-
rebentos de soja150 g
-
alho cortados em lâminas3 dentes de
-
gengibre ralado (15 g aprox.)2 c. sopa de
-
20 g óleo de sésamoazeite20 g
-
cebola cortada em meias-luas200 g
-
piripíri cortado ao meio1
-
molho de soja50 g
-
molho de peixe20 g
-
sal1 c. chá de
-
15 - 20 g mistura de ervas aromáticas frescas, a gostomistura de sobras de legumes lavados150 - 200 g
-
cebolo (spring onion) cortado em rodelas (0,5 cm aprox.)50 g
-
Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
1367.7 mg
Πρωτεΐνη
16.1 g
Θερμίδες
1243.1 kJ /
297.1 kcal
Λιπαρά
12 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.4 g
Υδατάνθρακες
34.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Inverno
13 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHambúrgueres de feijão-preto
40 λεπτ.
Salada de arroz integral proteica
55 λεπτ.
Abóbora com risoto
1ωρ. 5 λεπτ.
Cogumelos recheados
40 λεπτ.
Chamuças
1ωρ. 30 λεπτ.
Caril de paneer e ervilhas
4ωρ.
Pãezinhos recheados com cogumelos
1ωρ. 20 λεπτ.
Pão pita com falafel
10ωρ.
Trouxas de legumes
1ωρ.
Esparregado com polenta frita
2ωρ. 30 λεπτ.
Hambúrguer de grão, milho e feijão
45 λεπτ.
Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini
Καμία βαθμολογία