Συσκευές & Αξεσουάρ
Ramen vegetariano
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 doses
Υλικά
-
ovos6
-
água4200 g
-
noodles ramen150 g
-
couve pak-choi cortada em tiras300 g
-
pimento vermelho cortado em tiras finas150 g
-
cenoura cortada em tiras finas (0,3 cm aprox.) (ver dica)100 g
-
cogumelos shitake200 g
-
rebentos de soja150 g
-
alho cortados em lâminas3 dentes de
-
gengibre ralado (15 g aprox.)2 c. sopa de
-
20 g óleo de sésamoazeite20 g
-
cebola cortada em meias-luas200 g
-
piripíri cortado ao meio1
-
molho de soja50 g
-
molho de peixe20 g
-
sal1 c. chá de
-
15 - 20 g mistura de ervas aromáticas frescas, a gostomistura de sobras de legumes lavados150 - 200 g
-
cebolo (spring onion) cortado em rodelas (0,5 cm aprox.)50 g
-
Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
1367.7 mg
Πρωτεΐνη
16.1 g
Θερμίδες
1243.1 kJ /
297.1 kcal
Λιπαρά
12 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.4 g
Υδατάνθρακες
34.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Inverno
13 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSeitan
50 λεπτ.
Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela
45 λεπτ.
Omelete proteica
30 λεπτ.
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 λεπτ.
Papas de chia com ananás e especiarias
20 λεπτ.
Chili com soja
55 λεπτ.
Feijoada vegetariana
1ωρ. 20 λεπτ.
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1ωρ. 35 λεπτ.
Hambúrgueres de soja
1ωρ. 35 λεπτ.
Caril de cogumelos
20 λεπτ.
Caril de lentilhas
1ωρ. 30 λεπτ.
Strogonoff de legumes
30 λεπτ.