Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 3 œufs
- 200 g de lait
- 100 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 50 g de farine de blé
- 50 g de fromage râpé
- du sel
- du poivre moulu
- beurre, pour le moule
- 1 courgette moyenne, en fines rondelles
- 200 g de tomates cerise, coupées en deux
- 2 oignons nouveaux, en fines rondelles
- quelques branches de thym frais
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1145 kJ / 275 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13 g
- Υδατάνθρακες
- 15 g
- Λιπαρά
- 18 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPaella végétarienne
50 Min
Chaussons aux légumes
40 Min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 Min
Quiche aux tomates cerises
1 Std.
Lentilles à la marocaine
50 Min
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40 Min
Dhal de lentilles corail
40 Min
Œufs au nid à la purée de chou-fleur
50 Min
Quiche courgette-épinard à la feta
30 Min
Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco
45 Min
Patates douces rôties, yaourt aux herbes
45 Min
Gratin d'oignons et de poireaux en brick
1 Std.