Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 - 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 30 - 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oleju
- 200 - 250 g pieczarek
- 100 - 150 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 700 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ή 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 1 łyżeczka pudru z grzybów (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200
g mleka
ή 200 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego - natka pietruszki, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 526.3 kJ / 125.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.5 g
- Υδατάνθρακες
- 13.3 g
- Λιπαρά
- 7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.8 g
- Φυτικές ίνες
- 2.1 g
- Νάτριο
- 344 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνZupa z soczewicy z kiełbasą
8h 10min
Żur z klopsikami na Varomie
1 Std.
Londyńska zupa grochowa
50 Min
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45 Min
Zupa serowo-kalafiorowa
30min
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1 Std.
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35min
Krem z młodej kalarepy z olejem koperkowym
50 Min
Zupa z ziemniakami i maślanką (dziadówka)
40min
Zupa z kalarepy
1 Std.
Krem pieczarkowy z tymiankową śmietaną i grzankami z serem pleśniowym
1 Std. 10 Min
Zupa tajska z pastą curry Edyty Cygan
1 Std. 5 Min