Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
West African Peanut Soup with Chicken
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
yellow onion cut into pieces4 oz
-
garlic cloves2
-
fresh ginger peeled, cut into pieces1 oz
-
coconut oil1 oz
-
tomato paste½ oz
-
dried red chili flakes1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
sweet potatoes diced (1 in.)14 oz
-
crushed tomatoes7 oz
-
creamy peanut butter5 oz
-
chicken stock paste1 ½ tsp
-
salt1 tsp
-
ground black pepper⅛ tsp
-
water21 oz
-
chicken thighs, boneless and skinless diced (2 in.)14 oz
-
canned chickpeas drained, not rinsed15 oz
-
Swiss chard roughly chopped3 oz
-
cooked rice (προαιρετικό πεδίο) to serve (see Tip)
-
unsalted peanuts, roasted chopped, to garnish2 oz
-
cilantro leaves chopped, to garnish¼ bunch
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
819.3 mg
Πρωτεΐνη
24.7 g
Θερμίδες
2126.9 kJ /
508.4 kcal
Λιπαρά
29.3 g
Φυτικές ίνες
10.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.8 g
Υδατάνθρακες
43.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Soothing Soups
11 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Vietnamese Chicken Pho
1sa 10 dk
Sopa de Pollo (Chicken Soup)
45 dk
Tomato Soup
40 dk
Chicken Fajita Soup
50 dk
Creamy Mushroom Soup
25 dk
French Onion Soup
1sa 10 dk
Vegan Creamy Tomato Soup
30 dk
Green Asparagus Soup with Spicy Pine Nuts
1sa 10 dk
Mediterranean Shrimp and Orzo Soup
1sa 5 dk
Roasted Cauliflower and Kale Soup
1sa 5 dk
Chicken Noodle Soup
50 dk
"Hug in a Mug" Chicken Soup
35 dk