Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- ½ - 1 oz olive oil
- 3 ½ - 5 oz mixed onions, for sautéing (e.g. onions, shallots, leeks), cut in pieces (¾ in.)
- 12 - 14 oz fresh mixed vegetables (e.g. zucchini, carrots, pumpkin, sweet potatoes, celeriac, parsnips), cut in pieces (¾ in.)
-
2
oz frozen mixed vegetables (προαιρετικό πεδίο)
ή 2 oz frozen green peas (προαιρετικό πεδίο) - 25 - 28 oz water
-
1
tsp vegetable stock paste
ή 1 vegetable stock cube -
1
tsp salt, to taste
ή 1 tbsp soy sauce, to taste - 3 oz dried soup pasta, e.g. ditalini or macaroni
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 777.4 kJ / 185.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6 g
- Υδατάνθρακες
- 27.3 g
- Λιπαρά
- 6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.9 g
- Φυτικές ίνες
- 4.4 g
- Νάτριο
- 852.1 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCreamy Pea Soup
40 Min
Vietnamese Chicken Pho
1 Std. 10 Min
Hungarian Mushroom Soup
35min
Tex-Mex Turkey Soup
50min
White Bean and Pumpkin Soup
35min
Italian Wedding Soup
1hod. 15min
Corn and Bacon Chowder
1hod. 15min
Garbanzo Bean Soup with Spinach
40 Min
Minestrone
45min
Moroccan Harira Soup with Chicken
40 Min
Creamy pea soup
40 Min
Tomato Basil Soup
40 Min