Keten Tohumlu Kraker

Keten Tohumlu Kraker

4.5 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.

8 porsiyon

Υλικά

ay çekirdeği içi
140 g
keten tohumu
160 g
susam
140 g
mısır unu
220 g
tuz
1 ½ tk
ayçiçek yağı
110 g
su kaynar
500 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Νάτριο 449.4 mg

Πρωτεΐνη 12.8 g

Θερμίδες 2221.4 kJ / 530.9 kcal

Λιπαρά 41.3 g

Φυτικές ίνες 11.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.5 g

Υδατάνθρακες 33.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Atıştırmalıklar 15 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Surimi ve Krem Peynirli Sushi (Osmancık Pirinci ile)

1 h 20 min

Dim Sum 'Shao Mai'

2 h

Surimi ve Krem Peynirli Sushi

1 h 20 min

Fit Granola

1 h 10 min

Mini Pankek Kaseleri

40 min

Buharda Lahanalı ve Etli Çin Mantısı

1 h 35 min

Yer Fıstıklı Bar

1 h 30 min

Sebzeli Dürümler

1 h

Çikolata ve Yer Fıstıklı Protein Bombaları

50 min

Bol Proteinli Muzlu Kek

2 h

Tavşan Kulaklı Paskalya Yumurtası

1 h

Somonlu Coleslaw Sandviç

15 min

Εμφάνιση όλων