Keten Tohumlu Kraker

Keten Tohumlu Kraker

4.5 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.

8 porsiyon

Υλικά

ay çekirdeği içi
140 g
keten tohumu
160 g
susam
140 g
mısır unu
220 g
tuz
1 ½ tk
ayçiçek yağı
110 g
su kaynar
500 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Νάτριο 449.4 mg

Πρωτεΐνη 12.8 g

Θερμίδες 2221.4 kJ / 530.9 kcal

Λιπαρά 41.3 g

Φυτικές ίνες 11.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.5 g

Υδατάνθρακες 33.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Atıştırmalıklar 15 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kızarmış Kıvrık Patatesler ve Sarımsaklı Sos

45 Min

Hurmalı Enerji Barları

1 Std. 10 Min

Surimi ve Krem Peynirli Sushi (Osmancık Pirinci ile)

1 Std. 20 Min

Taze Otlu Fasulye Köftesi

25 Min

Kayısı Topu

20 Min

Mini Pankek Kaseleri

40 Min

Fit Granola

1 Std. 10 Min

Fındık ve Badem Ezmeli Granola

40 Min

Yer Fıstıklı Bar

1 Std. 30 Min

Fıstık Ezmeli Enerji Topları

1 Std.

Buharda Lahanalı ve Etli Çin Mantısı

1 Std. 35 Min

Peynir ve Otlu Mini Milföyler

1 Std.

Εμφάνιση όλων