Curry de pois chiches, orzo et épinards

Curry de pois chiches, orzo et épinards

2.3 42 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

100 g d'oignon en quartiers
50 g d'échalotes
2 c. à soupe d'huile d'olive
470 g de pois chiches en conserve égouttés
1 c. à soupe de curry en poudre
150 g de boisson à la noix de coco
1600 g d'eau
du sel
du poivre moulu
250 g de petites pâtes sèches type orzo ou risetti
150 g d'épinards frais

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 22 g

Θερμίδες 1939 kJ / 461 kcal

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 63 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gratin de chou-fleur

55min

Quiche de pomme de terre et poireaux

1h 15min

Gratin d'oignons et de poireaux en brick

1h

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

35min

Dhal de lentilles vertes à la courge

55min

Soufflé au beaufort et aux noisettes

45min

Tartelette aux radis et fromage frais

50min

Œufs au nid à la purée de chou-fleur

50min

Gratin de potiron aux châtaignes

1h 10min

Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne

25min

Roulés d’aubergine farcis à la sauce tomate

1h

Crumble d'endives au roquefort

1h 5min

Εμφάνιση όλων