Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g făină
- 90 g tărâțe de ovăz
- 50 g zahăr extrafin
- 1 lingură praf de copt
- 1 linguriță sare de mare
- 360 g lapte integral
- 90 g fulgi de ovăz
- 20 g miere
- 2 ouă mari (63-73 g)
- 120 g afine
- 60 g nuci curățate, jumătăți, tocate grosier
- unt nesărat, pentru prăjit
- sirop de arțar, pentru servit
- Διατροφή
- ανά 1 bucată
- Θερμίδες
- 866.8 kJ / 207.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8 g
- Υδατάνθρακες
- 30.9 g
- Λιπαρά
- 7.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.7 g
- Φυτικές ίνες
- 3.3 g
- Νάτριο
- 333 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40 Min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 min
Gofre
25min
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
1 Std. 15 Min
Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan
35min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1h 30min
Iaurt de băut Stracciatella
12h
Budincă de orez negru
45min
Crochete de cartofi
35min
Clătite americane cu mere
30min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 Min
Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere
15 Min