Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

4.5 10 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 porții

Υλικά

zmeură liofilizată
20 g
20 g căpșune liofilizate
căpșune plus pentru decor
250 g
zmeură plus pentru decor
150 g
afine plus pentru decor
100 g
banană tăiată bucăți
1
fulgi de ovăz plus pentru decor
110 g
caju crud
40 g
iaurt grecesc
150 g
coacăze roșii, proaspete (προαιρετικό πεδίο) plus pentru decor
20
sirop de agave
35 - 40 g
30 - 40 g miere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 29 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1571 kJ / 374 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 14 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 43 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Energia de dimineață 10 Συνταγές
Διεθνώς

Mâncăm sănătos vol. II 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rulouri lipicioase

3ωρ. 45 λεπτ.

Crêpes Suzette

1ωρ. 20 λεπτ.

Batoane cu mere și scorțișoară

3ωρ.

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1ωρ. 45 λεπτ.

Budincă de orez negru

45 λεπτ.

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Καμία βαθμολογία

Iaurt natural (Fermentat)

12ωρ. 10 λεπτ.

Toast cu avocado

Καμία βαθμολογία

Omeletă Caprese

30 λεπτ.

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

15 λεπτ.

Terci de orz

25 λεπτ.

Mămăligă cremoasă cu piersici

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων