Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

4.4 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 porții

Υλικά

zmeură liofilizată
20 g
20 g căpșune liofilizate
căpșune plus pentru decor
250 g
zmeură plus pentru decor
150 g
afine plus pentru decor
100 g
banană tăiată bucăți
1
fulgi de ovăz plus pentru decor
110 g
caju crud
40 g
iaurt grecesc
150 g
coacăze roșii, proaspete (προαιρετικό πεδίο) plus pentru decor
20
sirop de agave
35 - 40 g
30 - 40 g miere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 29 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1571 kJ / 374 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 14 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 43 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Energia de dimineață 10 Συνταγές
tmde.general.market.romania

Mâncăm sănătos vol. II 10 Συνταγές
tmde.general.market.romania

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gem de zmeură

45 λεπτ.

Brioșe cu banane, la aburi

Καμία βαθμολογία

Gem de mure

45 λεπτ.

Smoothie cu ciocolată și caju

Καμία βαθμολογία

Smoothie cu matcha și afine

5 λεπτ.

Terci de orz

25 λεπτ.

Rulouri cu brânză și scorțișoară

Καμία βαθμολογία

Smoothie de banane și mango, la bol

Καμία βαθμολογία

Fursecuri cu migdale și ciocolată

1ωρ. 25 λεπτ.

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45 λεπτ.

Clătite din hrișcă la cuptor

Καμία βαθμολογία

Băutură aromată de migdale

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων